Opcions de privacitat de l'iPhone que hauries de canviar ara mateix (2026)
20 opcions de privacitat de l'iPhone que cal canviar avui, ordenades per impacte.
L'iPhone surt de fàbrica amb opcions de privacitat que prioritzen la comoditat per sobre de la protecció. El seguiment de la ubicació està activat per defecte a la majoria d'apps. Els identificadors publicitaris difonen el teu comportament entre apps. Siri enregistra dades de veu. Les metadades de les fotos inclouen coordenades GPS. La majoria d'aquestes opcions es canvien en uns segons i no afecten gens l'ús diari. Aquesta guia recull les 20 opcions de privacitat de l'iPhone amb més impacte que cal canviar el 2026, ordenades segons què protegeixen i quant de temps requereix cadascuna.
Taula de prioritats per començar
Fes-les primer. Cadascuna requereix menys de 2 minuts i és la que té més impacte en la privacitat.
| Opció | On és | Temps | Què evita |
|---|---|---|---|
| Transparència del rastreig d'apps | Configuració > Privacitat > Rastreig | 30 s | Vigilància publicitària entre apps |
| Revisió dels Serveis de localització | Configuració > Privacitat > Serveis de localització | 3 min | Seguiment GPS per part d'apps que no el necessiten |
| Previsualització de notificacions a la pantalla de bloqueig | Configuració > Notificacions > Mostra les previsualitzacions | 30 s | Contingut dels missatges visible sense desbloquejar |
| Restabliment i límit de l'identificador publicitari | Configuració > Privacitat > Publicitat d'Apple | 30 s | Identificador persistent de rastreig publicitari |
| Rastreig entre llocs a Safari | Configuració > Safari > Evita el rastreig entre llocs | 15 s | Rastreig web basat en galetes |
Nivell 1: impacte alt, poc esforç (menys de 2 minuts cadascuna)
1. Desactiva globalment les sol·licituds de rastreig de les apps
Configuració > Privacitat i seguretat > Rastreig > desactiva "Permet que les apps demanin fer el rastreig"
Això impedeix que qualsevol app et demani permís per rastrejar la teva activitat en altres apps i llocs web. Amb l'opció desactivada, les apps reben automàticament l'estat "No rastrejar". El marc ATT d'Apple, obligatori des d'iOS 14.5, exigeix un consentiment explícit. Desactivar l'interruptor global elimina fins i tot la sol·licitud.
Què evita: que les xarxes publicitàries de tercers (Meta, Google, intermediaris de dades) relacionin la teva activitat entre apps. Abans d'ATT, els anunciants podien crear perfils de comportament detallats vinculant la teva activitat en una app amb el comportament en una altra.
2. Revisa els Serveis de localització
Configuració > Privacitat i seguretat > Serveis de localització
Revisa cada app de la llista. Per a cadascuna, tria:
- Mai: l'app no pot accedir a la teva ubicació.
- Pregunta la propera vegada o quan comparteixi: l'app ho demana cada vegada.
- Mentre s'utilitza l'app: accés només quan l'app és oberta i en primer pla.
- Sempre: accés continu en segon pla.
La majoria d'apps no necessiten accés continu a la ubicació. Una app del temps necessita "Mentre s'utilitza". Un editor de fotos necessita "Mai". Una app de mapes necessita "Mentre s'utilitza" (no "Sempre", tret que la facis servir sovint per a la navegació en cotxe).
Consell: desplaça't fins a baix i toca "Serveis del sistema". Desactiva "Anuncis d'Apple basats en la ubicació", "Suggeriments basats en la ubicació", "Anàlisi de l'iPhone" i "Rutes i trànsit" si no vols que Apple reculli dades d'ubicació per a aquestes finalitats.
Què evita: que les apps i Apple recullin coordenades GPS contínuament. Les dades d'ubicació són de la informació personal més delicada: revelen on vius, on treballes, on practiques la teva religió, on vas al metge i on passes el temps.
3. Canvia les previsualitzacions de notificacions a la pantalla de bloqueig
Configuració > Notificacions > Mostra les previsualitzacions > canvia-ho a "Quan està desbloquejat"
Per defecte, l'iPhone mostra el contingut dels missatges a la pantalla de bloqueig. Qualsevol persona que agafi el telèfon pot llegir els missatges, els correus i les notificacions de les apps sense desbloquejar-lo.
Què evita: que qualsevol persona a prop del telèfon tafanegi missatges privats, avisos del banc, codis d'autenticació de dos factors i notificacions personals.
4. Restableix i limita l'identificador publicitari
Configuració > Privacitat i seguretat > Publicitat d'Apple > desactiva "Anuncis personalitzats"
L'IDFA (identificador per a anunciants) és un codi únic per dispositiu que les xarxes publicitàries fan servir per rastrejar el teu comportament. Desactivar els anuncis personalitzats limita com fa servir Apple aquest identificador. ATT s'ocupa del rastreig de tercers; aquesta opció s'ocupa de la segmentació publicitària de la mateixa Apple.
5. Activa l'antirastreig de Safari
Configuració > Apps > Safari > activa "Evita el rastreig entre llocs"
Això activa la prevenció intel·ligent del rastreig (ITP), que bloqueja les galetes de tercers i el rastreig entre llocs a Safari. ITP està activada per defecte des d'iOS 17, però comprova que ho estigui.
Activa també: "Amaga l'adreça IP" > "Dels rastrejadors i llocs web". Això envia part del trànsit a través dels servidors de retransmissió d'Apple per amagar la teva adreça IP als rastrejadors coneguts.
Què evita: que les xarxes publicitàries et segueixin entre llocs web amb galetes, empremtes digitals del navegador i correlació d'IP.
Nivell 2: impacte mitjà, esforç mitjà (2-5 minuts cadascuna)
6. Revisa els permisos de les apps per a Fotos, Càmera i Micròfon
Configuració > Privacitat i seguretat > Fotos / Càmera / Micròfon
Comprova quines apps tenen accés a la fototeca, la càmera i el micròfon. iOS 17 i posteriors ofereixen "Accés limitat" a Fotos, que et permet donar accés a fotos concretes en lloc de a tota la fototeca.
Recomanat: posa les apps de xarxes socials i de missatgeria a "Accés limitat" a Fotos. Dona accés complet només a les apps que realment el necessiten (el teu editor de fotos principal, la teva app de caixa forta).
7. Activa la protecció de dades avançada d'iCloud
Configuració > [el teu nom] > iCloud > Protecció de dades avançada > Activa
L'ADP afegeix xifratge d'extrem a extrem a les dades d'iCloud, incloses Fotos, Notes, Notes de veu, la còpia de seguretat d'iCloud i iCloud Drive. Amb l'ADP activada, Apple no pot llegir les teves dades d'iCloud ni amb una ordre judicial. Abans has de configurar un contacte de recuperació o una clau de recuperació.
Què evita: que Apple pugui accedir a les teves dades d'iCloud. Les sol·licituds legals a Apple per obtenir les teves dades retornen blocs xifrats en lloc de fitxers llegibles.
Advertiment: si perds l'accés al Compte d'Apple i a la clau o el contacte de recuperació, no podràs recuperar les dades d'iCloud. Apple no et pot ajudar.
8. Desactiva la compartició de dades de Siri
Configuració > Privacitat i seguretat > Anàlisi i millores > desactiva "Millora Siri i el dictat"
Amb l'opció activada, Apple enregistra i revisa mostres d'àudio de les teves interaccions amb Siri. El 2019, The Guardian va informar que contractistes d'Apple escoltaven habitualment enregistraments de Siri, incloses converses privades activades per error. Apple va afegir aquesta opció de desactivació en resposta.
9. Activa la Protecció del dispositiu robat
Configuració > Face ID i codi > Protecció del dispositiu robat > activa-la
Aquesta funció, nova a iOS 17, exigeix autenticació biomètrica per a accions delicades quan l'iPhone és lluny de llocs habituals. Un lladre que sàpiga el teu codi igualment no pot canviar la contrasenya del Compte d'Apple, desactivar Troba'l ni desactivar la Protecció del dispositiu robat sense autenticació amb Face ID i un retard de seguretat d'una hora.
10. Fes servir la Protecció de la privacitat de Mail
Configuració > Apps > Mail > Protecció de la privacitat > activa "Protegeix l'activitat de Mail"
Això impedeix que els remitents de correu detectin quan obres un correu, rastregin la teva adreça IP i sàpiguen on ets. Apple precarrega el contingut dels correus a través de servidors de retransmissió i amaga la teva activitat.
Què evita: els píxels de seguiment del màrqueting per correu, el seguiment de la taxa d'obertura i la detecció de la ubicació per IP per part dels remitents.
11. Desactiva els Llocs significatius
Configuració > Privacitat i seguretat > Serveis de localització > Serveis del sistema > Llocs significatius > desactiva-ho
Apple registra i guarda els llocs que visites sovint per oferir "experiències personalitzades". Aquestes dades es queden al dispositiu, però s'inclouen a les còpies de seguretat d'iCloud (on Apple hi pot tenir accés si l'ADP no està activada).
12. Revisa la seguretat de les contrasenyes i les claus d'accés
Configuració > Contrasenyes > Recomanacions de seguretat
Revisa les contrasenyes marcades. Canvia les que apareguin en filtracions de dades conegudes. Activa l'autenticació de dos factors (2FA) als comptes importants. Fes servir l'app Contrasenyes integrada d'Apple o un gestor de contrasenyes dedicat.
Nivell 3: proteccions especialitzades
13. Activa el Mode d'aïllament (usuaris d'alt risc)
Configuració > Privacitat i seguretat > Mode d'aïllament
Pensat per a periodistes, activistes i persones que són objectiu de programari espia patrocinat per estats. El Mode d'aïllament desactiva la majoria de tipus d'adjunts als missatges, bloqueja FaceTime de trucades desconegudes, limita funcions de navegació web que es poden explotar i desactiva els àlbums compartits. Restringeix molt les funcions i només es recomana a usuaris que s'enfronten a amenaces dirigides reals.
14. Desactiva els accessoris USB quan està bloquejat
Configuració > Face ID i codi > desactiva "Accessoris"
Amb aquesta protecció activa, els accessoris USB no es poden connectar a l'iPhone quan porta una hora bloquejat. Això impedeix que eines forenses (com Cellebrite o GrayKey) es connectin a un telèfon bloquejat pel port Lightning o USB-C.
Què evita: atacs d'extracció física amb maquinari forense professional.
15. Revisa l'Informe de privacitat de les apps
Configuració > Privacitat i seguretat > Informe de privacitat de les apps
Mostra quines apps han accedit a la ubicació, les fotos, la càmera, el micròfon i els contactes els últims 7 dies, a més de l'activitat de xarxa (quins dominis ha contactat cada app). Revisa-ho cada setmana per detectar apps que accedeixen a dades més del que caldria.
16. Gestiona les extensions de Safari
Configuració > Apps > Safari > Extensions
Revisa les extensions de Safari instal·lades i els seus permisos. Les extensions poden accedir a les dades de navegació. Elimina les que no facis servir.
17. Desactiva l'actualització en segon pla per a les apps que no són de confiança
Configuració > General > Actualització en segon pla
Les apps amb l'actualització en segon pla activada poden recollir dades i enviar-les als seus servidors fins i tot quan no les fas servir. Desactiva-la per a les apps en què les actualitzacions en segon pla no són imprescindibles.
18. Fes servir la tramesa privada de l'iCloud (subscriptors d'iCloud+)
Configuració > [el teu nom] > iCloud > Tramesa privada > activa-la
La tramesa privada de l'iCloud envia el trànsit de Safari a través de dos repetidors separats perquè ni Apple ni l'operador de xarxa puguin veure alhora qui ets i quins llocs visites. No és una VPN completa: només cobreix el trànsit de Safari i les consultes DNS.
19. Posa el bloqueig automàtic a 30 segons o 1 minut
Configuració > Pantalla i brillantor > Bloqueig automàtic > 30 segons o 1 minut
Com més curt sigui l'interval de bloqueig automàtic, menys temps queda accessible el telèfon si el deixes. Combinat amb Face ID, tens un telèfon que es bloqueja de pressa i al qual és difícil que accedeixi una altra persona.
20. Xifra les fotos per separat
Fins i tot amb totes les opcions anteriors, les fotos guardades a l'app Fotos són accessibles per a qualsevol persona que desbloquegi el telèfon amb el teu codi. Per a fotos que necessiten més protecció que el bloqueig del dispositiu, fes servir una app de caixa forta xifrada que guardi les fotos darrere d'una clau de xifratge independent.
Vaultaire xifra cada foto amb AES-256-GCM sota una clau mestra aleatòria. Un patró de 5x5 i una sal comuna a tot el dispositiu deriven la clau de la caixa forta, que autentica l'índex xifrat i desembolcalla aquesta clau mestra. El patró és independent del codi de l'iPhone, però un dispositiu desbloquejat o compromès encara pot ser un camí per atacar l'entrada del patró, el material de clau, les previsualitzacions o les exportacions. Vaultaire no requereix cap compte d'identitat i no envia a Wraxle fitxers llegibles de la caixa forta ni claus de desxifratge en text pla. L'analítica de l'app i els diagnòstics d'errors estan activats per defecte i es poden desactivar amb “Comparteix els errors de manera anònima” a Configuració; la còpia de seguretat xifrada a CloudKit (activada per defecte, es pot desactivar), la sincronització i la compartició afegeixen els altres fluxos de metadades descrits a la documentació de seguretat i a la política de privacitat.
Matriu d'impacte i esforç
| Impacte | Poc esforç (<1 min) | Esforç mitjà (2-5 min) | Molt esforç (5+ min) |
|---|---|---|---|
| Alt | Desactivar ATT, previsualitzacions a la pantalla de bloqueig, antirastreig de Safari | Activar l'ADP, revisió de la ubicació, protecció del dispositiu robat | Mode d'aïllament |
| Mitjà | Restablir l'ID publicitari, desactivar les dades de Siri | Privacitat de Mail, llocs significatius, accessoris USB | Revisió de l'informe de privacitat de les apps |
| Baix | Temps de bloqueig automàtic | Revisió de l'actualització en segon pla | Revisió de les extensions de Safari |
Preguntes freqüents
Canviar aquestes opcions farà que alguna app deixi de funcionar?
Desactivar la ubicació per a apps que realment la necessiten (mapes, transport compartit) farà que no funcionin bé quan calgui la ubicació. Posa-les a "Mentre s'utilitza l'app" en lloc de "Mai". Totes les altres opcions d'aquesta llista es poden canviar sense afectar el funcionament de les apps.
La Protecció de dades avançada funciona amb En família?
Sí. Cada membre de la família ha d'activar l'ADP pel seu compte. L'ADP no afecta els àlbums compartits, l'emmagatzematge compartit d'iCloud ni les funcions d'En família.
Puc activar algunes opcions i altres no?
Sí. Cada opció d'aquesta llista és independent. Activa les que s'ajustin al teu nivell de comoditat. Les opcions del nivell 1 es recomanen a tothom. El nivell 2 afegeix una protecció important amb molt poques molèsties. El nivell 3 és per a usuaris amb preocupacions concretes sobre amenaces.
El Mode d'aïllament fa que el telèfon sigui inservible?
Inservible no, però sí notablement limitat. Es bloquegen la majoria de tipus d'adjunts als missatges, la navegació web queda limitada (algunes funcions de JavaScript es desactiven), es bloquegen les trucades de FaceTime de números desconeguts i es desactiven els àlbums compartits. Per a la majoria d'usuaris, la pèrdua de funcions no compensa la protecció si no s'enfronten a amenaces dirigides.
Cada quant hauria de revisar aquestes opcions?
Després de cada actualització important d'iOS (de vegades Apple restableix o canvia les opcions per defecte), i cada trimestre per a l'Informe de privacitat de les apps i la revisió dels Serveis de localització.
Una VPN substitueix aquestes opcions?
No. Una VPN xifra el trànsit de xarxa i amaga la teva adreça IP. No impedeix que les apps rastregin la teva activitat amb identificadors del dispositiu, accedeixin a les teves fotos o recullin les teves dades d'ubicació per GPS. Aquestes opcions i una VPN són complementàries, no substitutes.
En resum
L'iPhone té funcions de privacitat sòlides que surten de fàbrica desactivades o amb valors per defecte permissius. Configurar les 20 opcions anteriors requereix menys de 30 minuts en total i tanca les bretxes de privacitat més grans. Comença pel nivell 1 (5 minuts, més impacte) i després passa pels nivells 2 i 3 segons el que requereixi el teu model d'amenaça.
Pel que fa a les fotos, recorda que les opcions del dispositiu protegeixen del rastreig extern, però no de qui faci servir el model d'accés de Fotos. Les apps de caixa forta xifrada com Vaultaire afegeixen una credencial independent i una capa de xifratge dels fitxers. Això protegeix un contenidor bloquejat, no un dispositiu compromès ni una caixa forta ja oberta a la memòria.